LA NATATION

Du plus jeune âge ...

Rechercher de l’autonomie dans les déplacements aquatiques, sous forme de jeux, sans les parents.

Apprendre les différentes techniques de nage, par groupes de niveaux.

... à l'âge adulte

Un premier niveau « Aquaphobie » pour des personnes ayant des peurs pour pratiquer dans l’élément aquatique.

Un second niveau « Apprentissage » pour des personnes sans craintes du milieu aquatique, qui cherchent à maîtriser les fondamentaux de la natation, ainsi que deux nages codifiées. 

Un troisième niveau « Perfectionnement » pour des personnes qui maitrisent déjà deux nages codifiées, mais qui ont encore, ou non, des problèmes d’échanges respiratoires, et qui souhaitent acquérir trois voire quatre nages codifiées.

Adultes +

Un quatrième niveau « Adultes + » pour des personnes désirant développer leurs capacités natatoires en termes d’endurance, de technique de nage, de puissance, … 

Séance d’une heure pour les futures mamans  à partir du 4ème mois de grossesse

Palmes

Activité favorisant le travail musculaire des membres inférieurs, tout en activant le système cardiorespiratoire. Les nageurs avec palmes comme tout autre groupe, pourraient se réunir pour des sorties en eau libre (lac et mer).