Il s’agit du premier niveau de pratique de la natation, pour les personnes ayant des craintes d’évoluer dans le milieu aquatique ou seulement de mettre la tête dans l’eau.

Les séances sont dispensées en petit comité pour vous aider et vous accompagner à vaincre les peurs de l’eau (de la simple appréhension à la véritable phobie).

Apprentissage de la flottaison, de l’immersion, des entrées dans l’eau ainsi que la respiration et les déplacements, dans un contexte serein.